Ingrijpende gebeurtenissen hebben effect op ons gedrag in het dagelijkse leven. De spanning ervan op emotioneel vlak vraagt veel tijd om te verwerken en te ontladen. Het brein en het lichaam verwerken elk op een eigen manier: bijvoorbeeld door herbeleving (nachtmerries of flashbacks), vermijding van bepaalde prikkels. Ook over-alertheid, schrikreacties en woede-uitbarstingen zijn vormen van verwerking.
Een ander signaal is vermoeidheid. Het lijkt alsof het gebeurde achter je ligt, maar je kunt je niet goed op de toekomst richten. Als er na een maand na de traumatische gebeurtenis nog verwerkingsproblemen zijn, spreken we van posttraumatische stress.
Met behulp van IEMT (Integral Eye Movement Therapy) kun je herinneringen emotioneel neutraliseren en minder actief maken. Dat schept ruimte, vrijheid en geeft rust.
